一、好处； 1、牛排中的蛋白质含量是很丰富的，它自身带有很多人体所需要的物质，多吃牛排可以提高我们的抗病能力，牛排很适合需要调节身体和生病后需要补血的人群。牛排很适

可以的，不过最好要在两天之内吃牛排，为了方便起见，可以储存在冰箱里，但是如果牛排的数量更多，必须冷冻保存起来，最好的牛排切成小块，放入冰箱保存，每次取出一块解冻可

牛排肉质细嫩，营养成分高，大人小孩都喜欢。伴随着生活水平的提升，牛排早已不会再是西餐店里才可以品尝到的特色美食。只需大家爱吃，随时随地都能在商场和网店内购到，简易